安！
2006年5月11日
でも体重は昨日と変わらず。
開始日からはマイナス1キロ。
体重的にはそんなに変わってないですが、筋トレのおかげか、久しぶりにはいたスカートがゆるくなってました！
朝：ご飯1/3 惣菜をちょこちょこ
昼：鳥ハム弁当
夜：カレー1.5人前 パン少し
間：キットカットブルーベリー味を会社でお土産にもらったので午前中に食す
今までもこういうのはよくあって、会社でおやつをちょこちょこと食べていた。でもなるべくam中に食べるようにしていた。
でも今日は・・夕食後に一口チョコを8個も！
かなりのカロリーだ。。
そしてそのあとおなかを下す。
一時かなり痛かった・・。
今は落ち着きました。
食べ過ぎて下したのかなぁ。。
先ほどこちらでコントレックスを注文。
http://www.rakuten.co.jp/drinkshop/730037/730097/738700/
送料入れても1本160円しないくらい。
安いーーー！
ただ、着日指定とかできないのがちょっと不便だったり。
そう、、今思い出してしまったけど今日は仕事で、本当にもう。。。というようなミスをしてしまった。
自己嫌悪に陥った・・。
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